美容日記っぽく

私ってこう見えても（どうみえてるんだか？）お料理するのよ。
白いお米もいいんだけど、健康を考えると玄米を混ぜて炊くといいみたい。


お花の先生は今年６５歳なのに、お肌はしっとり！背筋もピンとして素敵な人生の大先輩。
「若さの秘訣は何ですか？」って聞いたら、「こんな風に若い方と接するのがよい刺激なのよ」って。
でも、もっと粘ってこっそり聞き出したのよね。そしたら、食事は意外にも野菜とお肉や魚が１：１。
サプリメントはビタミンＥ・コエンザイムなど数種類とブルーベリーを摂取。野菜の成分はあまり期待できないので、サプリメントで上手に補っている様子。
さらに、フラダンスに水泳と、なんてアグレッシブなんでしょう！脱帽です。


最近、気のせいか、爪が伸びるのが早い気がします。
プラセンタ、プロポリス、色々サプリを服用していたから、そのせいかな？




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